.[ آلآآم الرأس ].

بسمـ آللهـ ..,

تعب، حرارة، ضغط نفسي، تناول الكثير من الطعام... لا يخلو الأمر من أسباب لأوجاع الرأس. إليك باقة علاجات ونصائح كي تريح نفسك وتتجنب الانتكاسات.

من بين الذين يعانون من أوجاع الرأس، ثمة أشخاص مصابون بداء الشقيقة، يحتاجون إلى تناول علاجات معينة لمكافحة الألم الذي ينتابهم أثناء النوبات. كذلك نجد مجموعة من الرجال والأولاد، خصوصا النساء (وهن الأكثر عرضة لأوجاع الرأس) يعانون منه على شكل ألم في الجمجمة أو في الصدغين وشعور بثقل في الرأس... في ما يلي بعض النصائح لمعالجتها:

وخز بالابر

يتمتع بتأثير مريح ومسكن للألم وهو من بين العلاجات الفضلى، أياً كان سبب ألم الرأس: توتر عضلي على مستوى العنق، ضغط نفسي... تختلف وتيرة الجلسات بحسب تواتر الألم وشدته، يساعد ذلك أحياناً في عدم تناول الأدوية.

حرارة

عندما تشعر كل يوم تقريباً بألم خفيف في الجهة الخلفية من الرأس، عندئذٍ يتعلق الأمر بألم في الرأس سببه الضغط النفسي، أي أن الأمر يتعلق بمشكلة نفسية أو حتى بصدمة قديمة على مستوى العنق تطفو مجدداً تحت وطأة التعب والتوتر العصبي. في كلتا الحالتين، يمكن لتدفئة العنق أن تساهم بشكل كبير في ترخية عضلات أسفل الرأس والمساعدة في إراحة الأوجاع. اختر مصدر حرارة يلائمك.

تبريد

في حال شعرت بألم كبير على مستوى الجبين أو الصدغين، يساعد استعمال تقنية العلاج بالتبريد في تقليص الأوعية الدموية الممددة، ما سيريحك من الأوجاع. ضع قطعة ثلج في المنطقة التي تؤلمك بعد لفها بمنشفة صغيرة أو اشتر عصابة خاصة للعلاج بالتبريد تجدها في الصيدليات.

هضم

من الضروري تعلم كيفية التعرف إلى العوامل الهضمية التي تسبب لك أوجاع الرأس. على سبيل المثال، تصيب الأخيرة البعض عندما ينخفض مستوى السكر في الدم لديهم ولو بشكل بسيط. في المقابل يعاني أشخاص آخرون منها عندما يتناولون كمية كبيرة من الطعام.

بابونج

يمكن تناول هذه العشبة التي تنمو في دول البلقان على شكل حبوب أو مشروبات ساخنة. فهي عشبة سحرية شديدة الفاعلية، لكن يفضل ألا تتناولها النساء الحوامل أو الأمهات المرضعات.

طب تجانسي

استشر طبيباً متخصصاً في الطب التجانسي لكي تتعرف إلى العلاجات المناسبة لحالتك. شكِّل صيدليتك الخاصة استناداً إلى العلاجات التالية، التي ينبغي أن تأخذها بمعدل ثلاث حبات في اليوم، حتى اختفاء الألم.

* في حال كنت تعاني من تعب في العينين: عشبة السذاب Ruta.

* عندما يكون الألم في الناحية الخلفية من الرأس: الياسمين الأصفر Gelsemium sempervirens.

* في أعلى الجمجمة: نبات الراسيموزا Actaea racemosa.

* ألم الرأس بسبب اضطرابات هضمية: علاج Magnesium phosphoricum.

* عندما يكون الضغط النفسي سبباً لأوجاع الرأس: عشبة السذاب Ruta.

Lolo Qatar

يعطيج الف عافيه لولو ماتقصرين سلمت يمناج

تحياتي لج

يسلمو خيتو عالموضوع
ومحد فيه صداع كثرج خخخخخخخخخخ
24 ساعه راسج يعورج

مشكووووورهـ لووولتــي ...

يعطيج ربـي العافيــهـ ..