الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 انتبه لا تنام على بطنك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
..::حتى ظلي له مهابه::..
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
avatar

عدد الرسائل : 177
العمر : 27
المزاج : صايم
آلدولهـ :
رَقمـ آلعضويهـ : 57
نشآطك في آلمنتدى :
مزآآجيـ اليوم :
الرسآآلهـ آلشخصيهـ :


My SMS
http://girls-cafe.mam9.com/montada-f3/topic-t816.htm#8802


تاريخ التسجيل : 22/08/2008

مُساهمةموضوع: انتبه لا تنام على بطنك   الخميس أغسطس 28, 2008 10:06 am

مساوئ النوم على البطن



أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراًلما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار)وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح....



وعن أبي هريرة:رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه::>فقال "إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده....



و ما رواه أبو:أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :"قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة....

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم





فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن::
- أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً

- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصباتالرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية
كما أثبتت بعض الدراسات أنتوسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر::
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي..
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية..
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير..
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة.
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة ..




مضار النوم على الشق الأيسر::



- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين


- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد




- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 - 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آلٍوجهـٍ آلصِبوحِي
آلمديرـهـ آلعآمهـ ..,
[ ●° اتـ ع ـبني غ ــلاهـ °● ]
آلمديرـهـ آلعآمهـ ..,[ ●° اتـ ع ـبني غ ــلاهـ °● ]


عدد الرسائل : 1270
رَقمـ آلعضويهـ : 1
نشآطك في آلمنتدى :
مزآآجيـ اليوم :
الرسآآلهـ آلشخصيهـ :


My SMS
إدعِي عٍ‘ـلَي بآلمـوٍِوٍت ..,

و إلآ سِمني بـٍس لآتفآرقِنـٍي دخيـٍل آللهـٍ


..[ و تِـٍـٍـٍـغـٍـٍـٍـيـٍـٍـٍـٍـٍب ]..


تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: انتبه لا تنام على بطنك   الخميس أغسطس 28, 2008 11:15 am

آلحمدللهـ إني مآآدآآني أنآآمـ على بَطني , ويعطيكـ العآآفيهـ على آلمعلومآآـتـ آلنآآيس ,


:


:


تحيآآتو ,, لوولي ,,

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://girls-cafe.mam9.com
الداهــيــهـ
آلمِشرفهـ آلعآمهـ
[ دآهِيتي فِي تِفكيرِي ]
آلمِشرفهـ آلعآمهـ  [ دآهِيتي فِي تِفكيرِي ]
avatar

عدد الرسائل : 1107
العمر : 28
المزاج : مستانسهـ
رَقمـ آلعضويهـ : 23
نشآطك في آلمنتدى :
الرسآآلهـ آلشخصيهـ :


My SMS
.. متوآضعهـ لكن لها ألف هيبهـ ..


تاريخ التسجيل : 16/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: انتبه لا تنام على بطنك   الخميس أغسطس 28, 2008 11:20 am

يعطيك الف عافيه اخوي وموضوع وايد حلووو ومعلومات حلوه ومفيده تحياتي لك

_________________
لا الـه الا الله عدد ماكـان ويكـون وعدد الحركـات والسكـون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
so0o0o sweet
[ آنآ دآنهـ آنآ دَندَن ]
[ آنآ دآنهـ آنآ دَندَن ]
avatar

عدد الرسائل : 1150
العمر : 29
رَقمـ آلعضويهـ : 4
نشآطك في آلمنتدى :
الرسآآلهـ آلشخصيهـ :


My SMS


اشتكي لوسادتي دنياي واسمعها تنوح..!!



تاريخ التسجيل : 10/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: انتبه لا تنام على بطنك   الأحد أغسطس 31, 2008 10:41 am

بخصوص ألي ماتنام الا على بطنها !!
انزين غصبن عني اقوم الصبع والقى نفسي نايمه جذي مب بكيفي
بس بحاول انام نفس الناس خخخ
يسلمووو خيووو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
..::حتى ظلي له مهابه::..
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
avatar

عدد الرسائل : 177
العمر : 27
المزاج : صايم
آلدولهـ :
رَقمـ آلعضويهـ : 57
نشآطك في آلمنتدى :
مزآآجيـ اليوم :
الرسآآلهـ آلشخصيهـ :


My SMS
http://girls-cafe.mam9.com/montada-f3/topic-t816.htm#8802


تاريخ التسجيل : 22/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: انتبه لا تنام على بطنك   الأحد أغسطس 31, 2008 12:57 pm

Lolo Qatar كتب:
آلحمدللهـ إني مآآدآآني أنآآمـ على بَطني , ويعطيكـ العآآفيهـ على آلمعلومآآـتـ آلنآآيس ,





:





:





تحيآآتو ,, لوولي ,,

العفووو

يسلموووو على الرد والله لايحرمنا من ردودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
..::حتى ظلي له مهابه::..
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
avatar

عدد الرسائل : 177
العمر : 27
المزاج : صايم
آلدولهـ :
رَقمـ آلعضويهـ : 57
نشآطك في آلمنتدى :
مزآآجيـ اليوم :
الرسآآلهـ آلشخصيهـ :


My SMS
http://girls-cafe.mam9.com/montada-f3/topic-t816.htm#8802


تاريخ التسجيل : 22/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: انتبه لا تنام على بطنك   الأحد أغسطس 31, 2008 12:58 pm

الداهــيــهـ كتب:
يعطيك الف عافيه اخوي وموضوع وايد حلووو ومعلومات حلوه ومفيده تحياتي لك

الله يعافيك يارب

يسلمووو على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
..::حتى ظلي له مهابه::..
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
avatar

عدد الرسائل : 177
العمر : 27
المزاج : صايم
آلدولهـ :
رَقمـ آلعضويهـ : 57
نشآطك في آلمنتدى :
مزآآجيـ اليوم :
الرسآآلهـ آلشخصيهـ :


My SMS
http://girls-cafe.mam9.com/montada-f3/topic-t816.htm#8802


تاريخ التسجيل : 22/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: انتبه لا تنام على بطنك   الأحد أغسطس 31, 2008 1:06 pm

so0o0o sweet كتب:
بخصوص ألي ماتنام الا على بطنها !!

انزين غصبن عني اقوم الصبع والقى نفسي نايمه جذي مب بكيفي

بس بحاول انام نفس الناس خخخ

يسلمووو خيووو

الله يعينهاا والله مشكلتك مو مشكلتي انا بس حبيت اوصل المعلومه

حاولي لازم ولا ترى بتتعورين الامر لك مو لي

الله يسلمك يعطيك الف عافيه على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رووح قطر
[ مِشرفة قَهوة آلصِور ]
[ مِشرفة قَهوة آلصِور ]
avatar

عدد الرسائل : 923
العمر : 28
رَقمـ آلعضويهـ : 38
نشآطك في آلمنتدى :
مزآآجيـ اليوم :
الرسآآلهـ آلشخصيهـ :


My SMS
مجبـوور انـاا عيـش مـن بعـد فـرقـااك ..

واخفـي جـرووحـي بـيـن هـــمـــي وذااتـي ..

صـدقـنـي رااااح اقـووى عالبعـد وانـسااااك ..

والقـى امـل غيـركـ يجـدد حيـاااتــــــي ..



تاريخ التسجيل : 04/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: انتبه لا تنام على بطنك   الإثنين سبتمبر 08, 2008 7:15 am

وواللـــهـ معـلومــاااات جـدا حلـوووه .. ههه


يسلمووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تويتي
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
مَقلوـعـ [ مآلنآ غنى عنهـ ]
avatar

عدد الرسائل : 169
العمر : 26
آلدولهـ :
رَقمـ آلعضويهـ : 12
الرسآآلهـ آلشخصيهـ :


My SMS
تويتي



تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: انتبه لا تنام على بطنك   الجمعة أكتوبر 31, 2008 8:21 am


يسلمو على المعلومه المفيده
يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
انتبه لا تنام على بطنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Giяls cặfe :: 
[ آلقهِوـهــ آلرآيِقَهـ ]
 :: |¦ » صحتنآإ تآـجـ جمآلنآ «
-
انتقل الى: